Ahora que hay menos discotecas en la isla hay más espacio para mirar hacia adentro.
Para estar en la naturaleza.
Para encontrar el equilibrio.
Para limpiar el cuerpo.
Para hacer algo de yoga.
Tanto si el yoga es totalmente nuevo para ti como si Mayurasana es algo que haces a primera hora de la mañana, encontrarás un estudio o un lugar adecuado en la naturaleza donde disfrutar moviendo tu cuerpo. Ibiza está llena de lugares que ofrecen estilos que van desde el yin nidra hasta el ashtanga yoga. Es decir, todo lo que hay entre el yoga restorativo y relajante “para dormir” y el yoga disciplinado y dinámico. Estás a una rápida búsqueda en Google de encontrar tu lugar y estilo preferidos, pero aquí tendrás unas cuantas pautas de qué y dónde se hace yoga en Ibiza.
Yoga en la naturaleza
Empecemos con el yoga en la naturaleza. Pocas cosas superan la poderosa energía que se desprende de una práctica mente-cuerpo al atardecer o al amanecer. La belleza de la pequeña isla es que puedes seguir el sol desde que sale del horizonte en el este hasta que los últimos rayos de sol se pierden en el océano en el oeste. Independientemente de si es madrugador o le gusta dormir hasta tarde, tiene la oportunidad de presenciar el sol con su espectacular espectáculo de colores en el horizonte mientras está en Ibiza. ¿Dónde?:
Amanecer – hay varios lugares para ver el amanecer y llevar a cabo un poco de práctica matutina en paz y tranquilidad. Básicamente, siempre que pongas los ojos en el horizonte, hacia el este, lo verás. Pero aquí vienen algunas sugerencias:
La Cala de Aguas Blancas, entre San Carlos y Cala San Vicente, es una playa pequeña y bastante virgen, perfecta para este fin.
La playa de Es Figueral – esta playa es preciosa para ver el amanecer, y dos veces al año se celebra aquí un retiro de yoga de YogaFit en el que puedes apuntarte a clases al amanecer.
Punta de s’esglesia vella en Santa Eulalia es un impresionante mirador donde hay muchas opciones para sentarse entre árboles y piedras para ver el amanecer con tranquilidad. En la cima también hay una gran zona plana adecuada para colocar la esterilla si lo desea. Está a sólo 5 minutos a pie del nivel del mar, así que no se preocupe por la caminata matutina.
Puesta de sol: esta isla tiene mucha energía al final del día. Si se desplaza a diferentes lugares al atardecer, probablemente verá clases de yoga en acción. No tenga miedo de pedir participar, a menudo son a base de donaciones.
- La playa de Benirras se encuentra en el norte, y es un lugar popular para terminar el día. La vista del “Dedo de Dios” junto con los tamborileros (los domingos durante el verano) hace que este lugar de puesta de sol sea bastante único.
- Es Vedra es la roca que se ve desde el Mirador de Es Vedra o Cala d’Hort. Puede que sea el lugar más popular para ver la puesta de sol en Ibiza. Es muy probable que encuentre a alguien que organice una clase de yoga al atardecer allí si hacesuna búsqueda en Internet. Si quiere practicar usted mismo: traiga su esterilla, sienta la energía y pida un deseo en este sitio mágico.
- Las Salinas es otro lugar pintoresco para la puesta de sol. Puede traer su esterilla, su bicicleta o simplemente dar un paseo por aquí y observar cómo los colores del atardecer se reflejan en los lagos salados. Puede que sea menos popular que las sugerencias anteriores, lo que lo hace perfecto para una meditación conmovedora por la tarde.
Algunas opciones de interior
La ciudad de Ibiza
En el centro de la ciudad y sus alrededores hay múltiples estudios de yoga. Aquí vienen dos ejemplos que juntos ofrecen una vide gama de clases.
Awa Yoga – A un tiro de piedra del centro de la ciudad de Ibiza se encuentra el templo que Awa diseñó y construyó únicamente para tener ese espacio dedicado a sus clases de yoga. En el templo hay clases 6 días a la semana, y los estilos son vinyasa, hatha, yin, power, stretch y clases con accesorios. Www.awayoga.life.
White Yoga – Este estudio tiene clases toda la semana excepto los domingos. Aquí se puede disfrutar de estiramientos profundos con yin, hatha, kundalini, vinyasa, gravedad y yoga aéreo. El estudio ofrece incluso una nueva práctica de yoga: el Swave yoga. Esta práctica de yoga se realiza sobre una tabla que parece una tabla de surf, pero en tierra. Para más información sobre esto y sobre el estudio, visita www.whiteyoga.es
Hot Yoga Ibiza – Mucha gente confía en el hot yoga (a menudo llamado Bikram yoga), debido a la desintoxicación a través del sudor intenso y la eficacia de quemar muchas calorías en clase. Hay que asegurarse de beber mucha agua, y lleva agua a la clase para mantenerte hidratado. Más información en www.hotyogaibiza.com
San Antonio
En San Antonio no hay demasiados estudios de yoga. Sin embargo, hay muchos gimnasios donde pueden ofrecer clases de yoga, o de body balance, que es una mezcla entre yoga y pilates.
Ibiza Bliss Yoga – Un centro de retiro de yoga que ofrece paquetes como yoga y tapas al atardecer, yoga y meditación y yoga y brunch por la mañana. Ofrecen transporte a un lugar secreto donde tendrá lugar el yoga, champán y fotos y vídeos gratuitos. Más información aquí: www.Ibizablissyoga.com
Masaje Ibiza – Masaje Ibiza está situado a las afueras de San Antonio y es un estudio muy flexible. Incluso se ofrecen a ir a tu casa o a tu barco y dar clases privadas, masajes o cualquier otro servicio de bienestar que elijas. Si quieres ejercicio físico, un masaje de tejido profundo o incluso musicoterapia, ¡Masaje Ibiza lo tiene! Www.masajeibiza.com
Santa Eulalia
Santa Eulalia está repleta de gimnasios y centros de yoga y pilates. Esta ciudad es la tercera más grande de Ibiza y es más relajada y familiar.
Ashram Ibiza – El estudio es un pequeño y acogedor ashram que ofrece clases de hatha, vinyasa, yin, alineación y yoga restaurativo. Además se puede hacer una meditación vipasana o budista de 30 minutos para calmar la mente. Para aumentar el bienestar de sus clientes, el estudio ofrece fisioterapia, osteopatía, drenaje linfático y masajes, por mencionar algunos. Obtén más información en su página web: www.ashramibiza.com
Sunrise fit – A este simpático estudio le gusta levantar a la gente del suelo con varias clases de antigravedad. Tanto para adultos como para niños. También puedes entrenar hatha y pilates aquí. El estudio no tiene una página web pero su página de Facebook es muy informativa así que echa un vistazo allí.
Para concluir, hay yoga en todas partes en Ibiza, y para todos los gustos. ¿Quizás después de esta pandemia los yoguis y yoguinis se están apoderando de la “isla de la fiesta”, y se convertirá en el centro de bienestar de Europa? Sea como fuere, el “lado hippie” de Ibiza puede haber conseguido una mayor audiencia en los dos últimos años, y da la sensación de que la isla puede albergar espacio para cualquier actividad, ya sea de día o de noche.
